おススメのおこない

最近、心の苦しみを訴える

相談事が増えております。

どうぞ独りで

抱え込み過ぎないで下さい。

よかったら、気楽にご連絡ください。

鬱々と悩む方々に

おススメしているのは

毎朝の「おこない」です。

◎起床したら、

　家の窓を全部開けて

　換気をする。

◎トイレ掃除をする。

◎洗面所を掃除する。

◎玄関を掃き出す

これだけです、

１０分もあればできます。

どんなに忙しくても

毎日続けてみてください。