◎お断食の会(１泊２日)
身延町・久遠道場にて開催します。
今回はショートバージョンです。
29日午後３時集合～３０日午前１０時頃解散。
参加費５０００円となります。
現在、女性一名申込です。
水分補給は自由に出来ます。
瞑想や読経、ヨガなどを体験しながら
静かに自分の内面と向き合う２日間です。
『もし、身体のどこかに不調をきたしたら
まずは食べることを断ちなさい』
２５００年前、お釈迦様自らが実践し
健康を取り戻した養生法です。
現代人は、食べ過ぎです。
情報も取り過ぎです。
感情も乱れっぱなしです。
断捨離の実践は、まず「食」を断つことから。
大丈夫、一日食べなくても死にません。
生命を脅かす断食という行為に
体内は「何とかしなければ」という
生きる芽を生じさせます。
自らをロスのない身体のしくみに変え、
生命力が強まり、体調が良くなります。
お腹が空くと、グーグー鳴ります。
その時、モチリンという消化管ホルモンが
分泌されるといいます。
このモチリンは脳内を活性化させます。
脳内の栄養源はブドウ糖が約２０％で
あとはケトン栄養(脳を活性化させる物質)です。
断食をするとケトン体が増えるので、
頭が冴え、精神が鋭敏になります。
丸一日、食を断ち、
ネットや普段の人間関係から離れ、
山深い身延の聖地で、自分自身と
向き合ってみませんか？
心身の浄化以上の
「何か」が見つかるかもしれません。
そして食べなかった分の食費を
募金して善行の功徳を積みませんか？
申込締め切りは２５日です。
ご不明な点など、お気軽に
お問い合わせ下さい。
