誰だって気持ちが萎える時が あります。 私も心が折れそうになる時、 メンタルがヤバイなぁ、と 感じる時があります。 秋はなんとなくモノ寂しい季節、 メンタルも落ちやすい時期ですね。 そんな時は、筋トレ！ これ、気力が回復します。 過日も精神的に参っ…